{"id":2093,"date":"2026-11-03T14:19:29","date_gmt":"2026-11-03T13:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/lescitesunies.fr\/?p=2093"},"modified":"2026-11-03T15:52:49","modified_gmt":"2026-11-03T14:52:49","slug":"le-cross-du-college","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lescitesunies.fr\/index.php\/2026\/11\/03\/le-cross-du-college\/","title":{"rendered":"Le cross du coll\u00e8ge"},"content":{"rendered":"\n

Un article \u00e9crit par les journalistes du Club M\u00e9dia, Lily et Ma\u00e9va<\/em><\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le cross ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le cross est une course o\u00f9 les coll\u00e9giens vont s\u2019affronter par niveau, en faisant une certaine distance. Le podium est vis\u00e9 par plusieurs \u00e9l\u00e8ves ambitieux et grands sportifs.<\/p>\n\n\n\n

Mais pour beaucoup de personnes, l\u2019important est simplement de participer ou de parvenir \u00e0 le faire sans marcher car l\u2019exercice peut \u00eatre simple pour certains, mais demander un grand effort pour d\u2019autres !<\/p>\n\n\n\n

Ce sont les professeures d’EPS qui organisent le cross, mais tous les profs sont pr\u00e9sents le jour J pour assurer le bon d\u00e9roulement de cet \u00e9v\u00e8nement. <\/p>\n\n\n\n

Focus sur le parcours<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le parcours se situe tr\u00e8s pr\u00e8s du coll\u00e8ge, il d\u00e9marre devant le passage pi\u00e9ton de l\u2019\u00e9cole primaire l\u2019Or\u00e9e du bois, passant par des chemins jusqu’\u00e0 devant le grillage du complexe sportif Salvador Allende, o\u00f9 les professeures d\u2019EPS nous attendent \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Les distances sont diff\u00e9rentes selon le niveau : 1,5 km pour les 6e\/5e, et 2  km pour les 4e\/3e <\/p>\n\n\n\n

Organisation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le cross s’est d\u00e9roul\u00e9 le mercredi 14 octobre : les courses \u00e9taient r\u00e9parties sur toute la matin\u00e9e, de 9h \u00e0 11h30. Les filles et les gar\u00e7ons ont couru s\u00e9par\u00e9ment. <\/p>\n\n\n\n

La course \u00e9tait originellement pr\u00e9vue le 7 octobre, mais il a \u00e9t\u00e9 report\u00e9 \u00e0 cause des manifestations lyc\u00e9ennes, par s\u00e9curit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Se pr\u00e9parer avant le jour J<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9l\u00e8ves ont fait du demi-fond en cours d\u2019EPS et se sont beaucoup entra\u00een\u00e9s pendant un peu plus d\u2019un mois. Ils ont fait une fois le parcours du cross apr\u00e8s s\u2019\u00eatre entra\u00een\u00e9 plein de fois sur le terrain de course du gymnase Salvador Allende. Les sixi\u00e8mes se sont entra\u00een\u00e9s 2 fois par semaine tandis que les niveaux au-dessus l\u2019ont fait une fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n

Au tout d\u00e9but des cours d\u2019EPS, les \u00e9l\u00e8ves ont mesur\u00e9 leur VMA (vitesse maximale a\u00e9robie), qui est tout le temps au-dessus de 9 !  Les plus hautes peuvent atteindre 20 de VMA.<\/p>\n\n\n\n

Et la moyenne tourne autour de 14 et 15 \u00e0 peu pr\u00e8s, ce qui est vraiment pas mal sachant que certains ont plus ou moins !<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s la course<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9l\u00e8ves affirment que le cross s’est bien pass\u00e9 mais quelques- uns (plut\u00f4t pas mal) admettent avoir couru seulement car ils sont oblig\u00e9s et d\u2019autres se donnent \u00e0 fond pour \u00eatre en haut du classement. <\/p>\n\n\n\n

Avant le cross du coll\u00e8ge, beaucoup d\u2019\u00e9l\u00e8ves stressaient \u00e0 l\u2019id\u00e9e de courir et de devoir \u00eatre class\u00e9 selon leur performance. <\/p>\n\n\n\n

La plupart des \u00e9l\u00e8ves sont plut\u00f4t fiers d\u2019eux, soit pour avoir tout simplement fini soit pour avoir fait un bon classement. D’autres sont biens contents d\u2019\u00eatre dispens\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n

Un cross rose<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depuis deux ans, le cross fait partie du mouvement Octobre Rose : le coureurs portent du rose (v\u00eatements ou accessoires) pour montrer leur soutien envers les personnes atteintes du cancer du sein. Alors m\u00eame si on a pas forc\u00e9ment de v\u00eatement rose chez nous, on pouvait porter du rouge ou un tout petit accessoire comme un ruban, un \u00e9lastique ou un bracelet.
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Le podium ! <\/strong>
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Et ensuite ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S’ils le souhaites, les \u00e9l\u00e8ves qui se sont class\u00e9s parmi les premiers pourront participer au cross district pour repr\u00e9senter le coll\u00e8ge. Il aura lieu le 4 novembre, \u00e0 la Borne Blanche (Combs-la-Ville).<\/p>\n\n\n\n

Il y a ensuite le cross d\u00e9partemental et le cross acad\u00e9mique. Mais pour cela, il faut \u00eatre parmi les meilleurs de tous les meilleurs \u00e9l\u00e8ves des autres coll\u00e8ges !<\/p>\n\n\n\n

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