{"id":1681,"date":"2026-01-14T11:45:10","date_gmt":"2026-01-14T10:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/lescitesunies.fr\/?p=1681"},"modified":"2026-03-06T10:30:16","modified_gmt":"2026-03-06T09:30:16","slug":"la-puff-tu-en-sais-quoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lescitesunies.fr\/index.php\/2026\/01\/14\/la-puff-tu-en-sais-quoi\/","title":{"rendered":"La puff, tu en sais quoi ?"},"content":{"rendered":"\n

En novembre et d\u00e9cembre, Mme Dalmat, infirmi\u00e8re scolaire et Mme Varoux, professeure documentaliste ont organis\u00e9 au CDI des temps d’animation autour de la puff, dans un but de pr\u00e9vention. Mme Dalmat \u00e9tait pr\u00e9sente \u00e0 plusieurs r\u00e9cr\u00e9ations pour r\u00e9pondre aux questions des \u00e9l\u00e8ves. Un sondage avait \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 quelques temps auparavant pour faire le point sur les connaissances des \u00e9l\u00e8ves sur la puff, ainsi que leur possible consommation. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Voici l’article de Lilou (4\u00e8me) a \u00e9crit \u00e0 ce sujet ! <\/em><\/p>\n\n\n\n

Dans cet article, je vais r\u00e9pondre aux questions les plus courantes sur la puff et vous aurez \u00e9galement un aper\u00e7u des r\u00e9ponses donn\u00e9es au sondage r\u00e9alis\u00e9 aupr\u00e8s des \u00e9l\u00e8ves du coll\u00e8ge sur ce sujet. 
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Mais c’est quoi, une puff ?<\/h2>\n\n\n\n

Une puff est une cigarette  \u00e9lectronique jetable qui contient du e-liquide aromatis\u00e9 qui ne n\u00e9cessite aucun rechargement. La puff contient aussi de la nicotine.
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Le e-liquide est le liquide qui est contenu dans la puff, c’est celui-ci qui fait la vapeur sur la puff et qui lui donne du go\u00fbt. Il y a des centaines de go\u00fbts car oui, c’ est le consommateur qui choisit le go\u00fbt de son e-liquide (donc de sa puff).<\/p>\n\n\n\n

Il est compos\u00e9 de propyl\u00e8ne, de glycol, de glyc\u00e9rol, d\u2019ar\u00f4mes artificiels et souvent de nicotine.
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La nicotine est la substance addictive pr\u00e9sente dans les puffs. Celle-ci est pr\u00e9sente  de 0 \u00e0 20 mg\/ml par puff. C’est bien s\u00fbr la nicotine qui favorise l’addiction. C’est en partie \u00e0 cause de la nicotine qu’on devient accro \u00e0 la puff et qu’on a envie d’en reprendre. Le corps peut \u00e9galement s\u2019habituer au geste de fumer la puff, ce qui cr\u00e9e \u00e9galement une d\u00e9pendance. La nicotine ne fait pas tout m\u00eame si elle joue un grand r\u00f4le dans l’addiction.
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La puff marche gr\u00e2ce \u00e0 une petite pile qui n’ est pas rechargeable, celle-ci permet de chauffer une r\u00e9sistance \u00e9lectronique qui est elle-m\u00eame entour\u00e9e d’ une m\u00e8che imbib\u00e9e de e-liquide. En<\/a> chauffant celui-ci, le e-liquide se transforme en fines gouttelettes qui se transforment ensuite en vapeur.<\/p>\n\n\n\n

Les effets de la puff sur le corps<\/h2>\n\n\n\n

La puff te rend accro comme tu dois le savoir !  Tu ne t’en s\u00e9pares plus, la nicotine te rend accro et m\u00eame le geste te rend accro ce qui fait que tu en ach\u00e8tes toujours davantage (bonjour le gaspillage d\u2019argent !).  La puff est dangereuse pour ta sant\u00e9, surtout si tu en consommes beaucoup. Et c’est souvent ce qui arrive, car il suffit d\u2019une fois pour avoir un risque de devenir d\u00e9pendant de la puff.  <\/p>\n\n\n\n

Surtout ne vous faites pas avoir !  La puff peut avoir l’air de quelque chose de cool car c\u2019est un objet qui peut \u00eatre joli, styl\u00e9, et qui donne du plaisir tout en paraissant sain et non dangereux pour la sant\u00e9 MAIS C’EST FAUX ATTENTION ! <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La nicotine te fait penser que tu es d\u00e9pendant d’elle et que tu as besoin d’elle dans ta vie. Et donc que tu dois en racheter pour en consommer.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Fumer une puff, c’est toujours mieux que de fumer des cigarettes\u00a0\u00bb FAUX ! <\/h2>\n\n\n\n

Une puff contient 2 % de nicotine, et pour la plupart environ 600 bouff\u00e9es. Ceci est \u00e9quivalent \u00e0 40 cigarettes. Fumer une seule puff, c\u2019est donc la m\u00eame chose que fumer une quarantaine de cigarettes ! <\/p>\n\n\n\n

La puff est dangereuse elle vous rend accro et c’est mauvais pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Un autre point tr\u00e8s n\u00e9gatif de la puff : ce produit n\u2019est pas du tout bon pour la plan\u00e8te car les piles, le plastique et les m\u00e9taux qu’elle contient sont difficilement recyclables, et les recycler co\u00fbte cher. <\/p>\n\n\n\n

La puff n\u2019est pas \u201cstyl\u00e9e\u201d ou \u00e0 la mode comme vous pouvez le penser ATTENTION ne vous faites pas avoir par l\u2019effet de groupe ! Ce n\u2019est pas parce qu’un copain consomme des puffs que vous devez faire de m\u00eame. Il n\u2019y a rien de bien \u00e0 faire cela, m\u00eame si les autres vous disent le contraire\u2026<\/p>\n\n\n\n

Les r\u00e9sultats du sondage aupr\u00e8s des \u00e9l\u00e8ves<\/h2>\n\n\n\n

Les r\u00e9ponses donn\u00e9es au sondage montrent qu’un grand nombre d’\u00e9l\u00e8ves n’est pas conscient de la dangerosit\u00e9 de la puff et de son \u00e9quivalent en nombre de cigarettes. <\/p>\n\n\n\n

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Entretien avec Mme Dalmat, infirmi\u00e8re du coll\u00e8ge<\/h2>\n\n\n\n

Pour aller plus loin, Manon et Lilou ont interrog\u00e9 Mme Dalmat pour lui poser des questions suppl\u00e9mentaires sur la puff. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9coutez ici cette interview : <\/p>\n\n\n\n